您的位置: 旅游网 > 女人

吃什么能留住你的女人味

发布时间:2020-02-15 14:20:18

吃什么能留住你的女人味

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。假如想延缓衰老,那么以下意见可供参考:令你面容返老还童的美食

豆浆

专家建议,妇女应该从年轻时就非凡重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,天天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始留意延缓皮肤衰老的食物。

自制饮品补充雌激素

当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,天天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成天天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素服用或涂抹新鲜蜂王浆。

进入更年前期的妇女应该天天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中天天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。

高蛋白类食物

如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一

,经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

富含维生素e的食物

瑞安市人民医院红十字分院预约挂号
山西太原白癜风医院挂号
海口专治癫痫病医院
芜湖牛皮癣专科医院
韶关治疗白带异常方法
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的