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橘子能美白吗?吃橘子可以美白吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:07:18

吃橘子对皮肤是有一定好处的,适当食用可以起到美白的作用,而且橘子中含有的营养成分对健康也有很多的好处,但是吃橘子也有很多需要注意的地方,饮食不当对健康也会造成非常不利的影响,下面就来详细了解吃橘子对健康带来的影响吧。

1、可以美白

适当吃橘子可以为人体补充维生素C,这种物质可以提高人体免疫力,并且增强细胞的代谢能力,可以有效的提高皮肤的活性,从而是皮肤更加白皙、水嫩。不过需要注意的是,橘子不能吃的田铎,否则很容易导致皮肤发黄,这是因为橘子中还含有胡萝卜素,这种物质一旦摄取超过人体代谢能力,就会有大量胡萝卜素沉淀在皮肤中,从而使皮肤发黄。

2、营养价值

橘子除了对皮肤有好处之外,对健康也能带来不少的好处,吃橘子具有提神、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、通经活络、降血脂、促进消化、补中益气、解酒、健脾养胃、生津止渴、保护心血管、利尿消肿等功效,适当食用还可以治疗食欲不振、气血不足、动脉硬化、口干舌燥、便秘、消化不良、高血脂、肺炎、呕逆、水肿、饮酒过度、咳嗽、支气管炎、小便不畅等不适病症。

3、注意事项

吃橘子也有不少需要注意的地方,饮食不当对健康也是非常不利的。

橘子是温性食物,阴虚阳盛体质要少吃,以免容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适症状,而且橘子不可一次性吃太多,否则对健康也不利。

空腹不宜吃橘子,橘子会对胃产生较大的刺激,从而会对胃黏膜造成损伤,容易诱发胃病。

橘子不可与胡萝卜一同食用,这两种食物会相互作用,会影响甲状腺正常功能,容易导致甲状腺肿。

橘子中含有较多的酸性物质,不可大量食用,否则会导致体内草酸代谢增强,进而引起结石,而且由于酸性物质的影响,会影响牙齿健康。

胃酸过多或者胃泛酸的患者不可吃橘子,橘子中含有大量的酸性物质,会导致病情更加严重的。

服药前后都不易吃橘子,橘子中的营养成分很可能会对药效造成影响,会影响病情康复的。

橘子不可与牛奶一同食用,会导致牛奶中的蛋白质沉淀,不仅会导致营养价值降低,而且受到沉淀物的影响,还会引起肠胃不适,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

吃橘子的时候橘子瓣上的白色经络不宜全部祛除,这种白色经络有清火的作用,可以缓解橘子引起的上火症状。

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